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孕期饮食,甜食多吃无益

2018-09-05 15:19     人气:127

怀孕时很多宝妈都经历“口味转换”“孕吐”等情况,但在饮食上要注意不能过多食用甜食,接下来名媛月府佛山月子中心的小编为您整理说明。


 
首先,是为了保健牙齿。孕妇怀孕期间,因为身体和胎儿共享营养,如果过多食用甜食导致牙痛等情况,如果进行牙齿治疗,不可避免会使用药物之类,到时对胎儿健康会造成一定影响。

其次,有研究表明,孕妇吃太多甜食,会造成宝宝成年后出现高血压,糖尿病及肥胖等病症几率加大。


美国学者曾进行了一项动物实验:将怀孕的小鼠分成两组,一组喝水,另一组则喝含10%果糖的饮料(市面上的饮料就是含10%果糖)。其他状况保持一致。在二代老鼠生下来并在断乳期结束后,两组二代老鼠吃同样的食物,再饲养一年(老鼠的平均寿命为两年,一年的老鼠正是中年期)。

研究组测定了后代老鼠的腹部肥胖、血糖、胰岛素、胆固醇、甘油三酯和瘦素等指标。结果显示,只喝饮料的二代老鼠相比喝水的二代老鼠,不但血糖和血压更高,而且更胖、肝脏的脂肪及胰岛素水平都较高。

因此,为了生育健康的后代宝宝,建议孕妇少吃甜食,注重均衡营养。

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