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宝宝多大才能吃酸奶呢?

2018-05-14 14:28     人气:157

宝宝多大才能吃酸奶呢?怎么吃最健康?名媛月府佛山月子中心的小编为您整理介绍。


 

无牛奶蛋白过敏问题的宝宝,在10个月左右就可以慢慢尝试,一次吃2~3勺即可,1岁之后就可以正式添加了。

 

因为10个月的宝宝正从液体食物向固体食物过度,而酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。

 

对牛奶蛋白过敏的宝宝,建议1岁甚至2岁以后再尝试。最初添加酸奶要从少量开始,观察2~3天,确定宝宝无过敏反应之后才能正式添加。

 

注意事项:

 

1、乳酸饮料不等同于酸奶。由牛奶、糖、乳酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,营养价值远远比不上发酵型酸奶。

 

2、要在饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值则在2以下,如这时饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。而饭后胃液被稀释,PH值只上升到3-5,也不适合立即食用酸奶。 

 

 3、饮后及时漱口。以免酸奶滞留在口腔,滋生细菌,腐蚀牙齿,导致宝宝龋齿。

 

4、不要加热。酸奶中的活性、乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的味道消失了,连营养价值也会损失殆尽。  

 

5、不要与药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 无牛奶蛋白过敏问题的宝宝,在10个月左右就可以慢慢尝试,一次吃2~3勺即可,1岁之后就可以正式添加了。

 

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