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孕期八个月需要注意哪些饮食

2018-03-22 11:06     人气:57

  孕妇八个月要注意什么?名媛月府佛山月子中心专家介绍:当孕妈妈怀孕八个月后,腹中的胎儿发育基本都已完成,神经系统变得发达,对外界的声音有反应,胎儿的动作更活泼,力量更大了。那么,这个时期孕妈妈要注意哪些事项大家知道吗?今天就来了解一下吧。

孕期要注意哪些饮食

  怀孕八个月已经是怀孕晚期了,也是宝宝发育最快的时候,而且肚子也大了,行动很不方便,在运动和营养等方面都要有所注意。
 

  怀孕八个月是胎儿大脑增殖高峰,需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存,同时还需要有一定量的脂肪酸,尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
 

  在这个阶段胎儿大脑发育必需的营养素:
 

  1、脂肪。来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。
 

  2、蛋白质有动物蛋白如:肉、鱼、蛋等,植物蛋白主要是豆制品。
 

  3、维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。
 

  4、妊娠晚期应适当补充铁元素。
 

  名媛月府月子中心秉承“用心服务,爱到极至”的服务理念,帮助产后新妈妈在坐月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发。

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