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月子餐进补的八大阶段

2017-12-29 11:53     人气:50

  产妇在刚分娩后身体是是非常虚的,不能一味的进补,需要分阶段的来,看个人体质,一边调理一边进补。坐月子吃什么好?月子餐要针对产妇的不同阶段来满足的不同需求,同时还要根据个人身体差异、口味等,做到平衡膳食、合理营养。那么月子餐一共分为几个阶段呢?让名媛月府佛山月子中心专家来告诉你吧!

月子餐进补

  产后调理,配合身体的变化,各阶段中药调理亦有所差别。
 

  第一阶段:(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。
 

  排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合;
 

  第二阶段:(产后4-8天)化淤消肿、催生乳汁。
 

  消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳道通畅,促进乳汁分泌;
 

  第三阶段:(产后8-12天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量。
 

  修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能;
 

  第四阶段:(产后12-16天)增加乳汁量,促进体能。
 

  通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复;
 

  第五阶段:(产后16-20天)增强体质、养血补气。
 

  调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态;
 

  第六阶段:(产后20-24天)滋补元气、补精补血。
 

  调整体内环境,增强抵抗力,使机体恢复健康体能,增加细胞活性;
 

  第七阶段:(产后24-28天)理气补血、健体修身。
 

  进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力;
 

  第八阶段:(产后28-32天)修身健体、美容养颜。
 

  通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。
 

  因此,建议产后妈妈要注意产后适当进补,要注重营养均衡,不要挑食。要根据自己的身体状况来适当的进补,这样身体恢复得快,宝宝又成长得好!
 

  名媛月府佛山月子中心秉承“用心服务,爱到极至”的服务理念,帮助产后新妈妈在坐月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发。

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