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新手妈咪产后奶水不足怎么办?

2017-11-03 11:13     人气:194

  很多新妈妈在喂养宝宝时总是出现奶水不足的情况,没有办法提供给宝宝足够的饮食,为此很多妈妈困扰不已,关于新妈妈奶水不足的情况,有什么好办法可以解决呢?

  新手妈咪产后奶水不足怎么办?

  针对奶水不足的问题,我们可以在产前就做好相关准备,尤其是对于身体比较瘦弱的孕妇尤其重要。今天小编为大家介绍一下最有效的产前开奶方法,采用按摩的方式,安全有效。

  第30-36周这段时间

  1、用一个陶瓷小勺子或是类似刮痧的东西,用比较光滑的一面,在腋下至腰部,用婴儿油涂抹后,从上至下,轻轻地稍微带点力的刮下来,两侧每边30次,每天1次。

  2、每天温水泡脚10分钟,水温不能太热,泡好后,由老公按摩脚的穴位,穴位在脚的无名指和中指间,由脚趾中间向脚背稍微用力向上推,每次每只脚100次,每天1次。

  3、腋下可以由老公给你刮,注意,力气不能太大,动作要轻柔,开始有点痛的,以后会慢慢习惯,到不痛的时候就基本通了,乳头会出一点点分泌水了,效果很不错,配合脚部按摩更好。

  36周到分娩前的这段时间

  每天除了惯例要按摩外,增加一个项目,每次腋下按摩后,温水洗干净乳房,用婴儿油涂在两边乳头和乳晕上,多涂点,然后用保鲜膜包起来,敷10分钟,然后用干净的棉签或是棉花球,一点点清洁乳头上的脏东西,动作要轻柔,每天一次,如天天清洁已经擦不出多少脏的了,就稍微擦一下就行了。

  除了饮食可以开奶之外,还有一种办法就是按摩了,没有足够的奶水的妈妈们要根据以上的方法尝试一下哦,但是也要让老公来配合一下,每天坚持的按摩奶水就会分泌得多啦!

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