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产妇“坐月子”能看电视吗?

2017-08-21 15:29     人气:104

  刚刚生完宝宝的产妇,由于分娩所带来的疼痛和疲劳,身体比较虚弱,再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任,所以产后的头几天,产妇需要充分的休息和睡眠。
 


 

  随着产妇身体的日渐恢复,除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外,可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动,例如:看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天,交流一下照顾宝宝的经验等等,这样可以放松一下紧张的情绪,保持一个良好愉快的心情,对保证充分泌母乳、更好地进行母乳喂养、预防新妈妈产后抑郁这都是有很好的帮助。

  从另一个角度看,产妇也可以通过电视收集一些外界的信息,了解社会咨询,更可以开阔自己的视野,对产后重返职场增加一定的自信心,这都是有很大的益处。

  但是,产妇月子期间看电视要注意以下几个问题:

  1、看电视的时间不要过于太长,以免眼睛过于疲劳,伤害眼睛。

  2、看电视的距离不要太近,这对眼睛也不好,同样也要减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。

  3、不要看刺激性比较强的节目,例如一些惊险恐怖片、过于伤感的节目,这类节目以免扰乱产妇的情绪。

  4、看电视时声音不要太大,以免影响宝宝。

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