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月子中心分享:产妇坐月子期间可以吃凉面吗

2017-09-12 18:30     人气:198

  月子期间可以吃凉面吗?凉面产妇可以吃吗?一般情况下,坐月子最好不要吃凉面。虽然凉面美味好吃,但是,它属于生冷食物,不适合产后妈妈们食用,不然会容易引起身体不适。下面让我们一起个佛山月子中心专体来看看吧!
 

  在日常生活中,凉面是很常见的一种美食,它的做法多样,味道好,深受人们的欢迎,很多人都会经常吃凉面。那么月子期间可以吃凉面吗?凉面产妇可以吃吗?

  坐月子不可以吃凉面。

  凉面是指凉的面条,主要由面条、蔬菜、辣椒油等凉拌而成,属于生冷辛辣类食物,而产妇应当饮食清淡,不宜食用生冷辛辣类食物,食用会导致腹泻、上火、伤脾胃等,不利于产妇恶露排出和身体的恢复,因此,产妇是不能吃凉面的。

  坐月子吃凉面的危害

  1、凉面是生冷食物,产妇分娩后身体比较虚弱,会出现气血亏虚的现象,不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化,对气血不利,也不利于恶露的排出和淤血的去除。

  2、凉面是辛辣刺激类食物,产后食用容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱或便秘等,进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇,还不利于伤口的恢复。

  产妇吃面条的好处

  1、产妇吃面条,能提高自身的免疫力

  面条每百克含有8.30克的蛋白质,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质能维持产妇正常代谢,以及用于生成抗体,增强产妇的免疫力。

  2、产妇吃面条,容易消化吸收

  一般情况下,产妇卧床时间较长,运动少,容易产生消化不良的现象。因此产妇应该进食比较容易消化的食物,如面条,以免造成消化不良,不利于身体的恢复。

  3、产妇食用面条,能提供足够的能量

  由于产妇在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗,产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质,伤口的愈合也需要足够的养分。因此,尽快补充足够的能量。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。

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