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孕妇能吃柚子吗?需要注意哪些

2017-02-07 14:47     人气:111

  孕妇能吃柚子吗?柚子中含有丰富的维生素C、蛋白质、有机酸等元素,有消食、健胃等功效,很多孕初期的准妈妈们都想要吃点柚子来缓解孕吐反应,那么孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子对胎儿好吗?有哪些注意事项需要孕妈们了解?下面一起跟名媛月府月子会所佛山月子中心专家一起来看看吧!

柚子

  孕妇能吃柚子吗?

  柚子中有丰富维生素矿物质:维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素,吃柚子刚好补充这一点哦,所以说孕妇可以吃柚子。

  而且,鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果。

  贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈是否也在为口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子!

  孕妇是能吃柚子的,但是怀孕期间的孕妇吃柚子,不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃。

  孕妇吃柚子注意事项:

  1、孕妇吃柚子的时候,记得,因为柚子属于凉性水分多的食物,容易导致你体寒,或者是多尿,所以,可以吃,一次性不能多吃,建议分顿而食。

  2、孕妇选择吃柚子的时候,最好是在饭前吃点,这样,能保持柚子的营养外,对孕妇也有极大的好处。

  3、孕妇吃柚子不建议多食,一般情况下,一天只食用200克就可以了。

  4、孕妇吃柚子,记得,如果太凉的话,可以先把柚子放在屋子里,自然暖和一下再吃,这样,不至于刺激胎儿。

  孕妇能吃柚子茶吗?

  柚子茶,富含纤维、维他命c,多吃对感冒有预防作用,还能润喉化痰。从中医的角度来看,黄金柚子有味甘性苦的特性,有贫肠、调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效,拥有丰富维他命c的韩国柚子,更能养颜美容、美白肌肤。因此孕妇能喝柚子茶吗,对于一般体质的孕妇是可以的。

  以上就是孕妇吃柚子的注意事项介绍哦,其实不仅是柚子,孕期很多东西都不能多吃,孕妇饮食最主要的要求就是均衡营养,所以要控制好食用量哦。

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