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如何给宝宝补充鱼肝油?

2017-11-23 12:09     人气:175

  如何给宝宝补充鱼肝油,需要注意什么?爸爸妈妈们需要知道,宝宝每天的鱼肝油不能吃太多,如果吃得太多,多出的就会储存到宝宝的肝脏和皮下脂肪里,名媛月府佛山月子中心专家提醒:如果过量会容易引起毒。一般去医院医生会给家长提出科学的建议。

如何给宝宝补充鱼肝油

  如何给宝宝补充鱼肝油,什么时候补充最好呢?
 

  鱼肝油可以从宝宝出生后15天就开始补充,前期可以给宝宝每天吃一滴。如果宝宝的大便情况正常,一周后就可以给宝宝加到每天2滴,然后逐渐增加,直到宝宝每天吃一丸。在这过程中宝宝没有出现腹泻,就可以一直吃鱼肝油到2周岁。
 

  要知道日常饮食中补充维生素D是不够的
 

  在日常吃的食物中,维生素D的含量会很少,就算是母乳,每升中最少可能只有10个单位维生素D,有些会说让产妇服用鱼肝油,即使是这样母乳中的维生素D最多也不过70单位/升,对于宝宝每天需要400单位的要求远远达不到。其他食物中的含量则更少,如每100克猪肝只有25个单位,每个鸡蛋不超过50单位,所以依靠食物来补充维生素D,无异于杯水车薪,远远不够。
 

  宝宝的皮肤如果能受到太阳光的照射,就能合成维生素D的初级产品(D3原),它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3,并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多,所以一般不需要再吃鱼肝油了。
 

  鱼肝油、深海鱼油、鲨鱼肝油三者不同。鱼肝油主要是提供维生素D;深海鱼油主要含有脑黄金(DHA),可帮助神经统和视网膜的发育;鲨鱼肝油则含有烷氧基甘油,能提高人体的抵抗力。三者不能相互代替。
 

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