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谁告诉你坐月子只有30天的

2017-10-30 17:31     人气:124

  前些年的产后护理市场,时常呈现月子中心一房难求,房价飞涨”的火爆,如今似乎随着居民收入的增长、认知的提升,以及月嫂的普及而降温不少。而且随着月子中心的出现,越来越多妈妈们惊讶发现,原来“坐月子”不是只有30天。

 

   专家指出女性在生产后的一个月内,医学上是28天,属产褥期。而从产后42天到18个月实际对于产妇来讲均为亚健康状态,也是恢复体能与身材的最佳时期,故医学界一直提倡产妇进行分阶段产后康复。

  “产褥期,一般是生产前一周至42(56)天,重点是调整情绪、恢复体力、哺育婴儿。哺乳期,至产后8个月,本阶段康复重点包括如下五方面:

  一是产后盆底组织的变化:盆底肌肉松弛、尿失禁、大便干燥、便秘;

  二是产后精神、心理变化:睡眠不足、精神差、头晕,情绪抑郁、性生活抑郁;

  三是产后皮肤体表改变:头发脱落;

  四是皮肤出现不同程度的色素沉着(斑);

  五是干燥、无光泽;腹壁明显松弛。

  而最后是哺乳后期,至产后18个月,康复重点包括如下四方面:一是产后会阴部的变化:阴道壁松弛、干涩不适,会阴侧切瘢痕;二是产后皮肤体表改变:皮肤出现不同程度的色素沉着(斑)、干燥、无光泽;腹部妊娠纹、刨宫产瘢痕等;三是产后形体变化:面部、腹部、肢体等处的脂肪沉积;四是产后乳房的变化:出现乳晕扩大、颜色加深,哺乳后乳房松垂。”

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